【椅子ヨガクラス】只今準備中　

デスクワークが長い方、受験中など机時間が長いけれど頭をスッキリさせたい方、身体が硬いから気軽なストレッチをしたい方にぴったりのコース！

春に開講予定✨

【セルフヨガ　ビギナーズコース】全10回

インストラクターにはなろうとおもっていないけれど、ヨガのポーズでどこを伸ばしているのか、きたえているのか？効果は？など、きちんと一つひとつのポーズを学習して、自宅でセルフヨガがでできるようになりたい方向けのコース

リラックス→呼吸→ストレッチをしてからいくつかのポーズを学習していきます✨

毎回スッキリしながらも知識を深めていきましょう✨

〜カリキュラム詳細　只今準備中〜

夏までに開講予定✨

興味がある方は下記のイベントレッスン時にご相談ください✨

〜【健康ヨガ40分】体の歪みを調整しよう〜

3月7日11時、19日11時

4月11日11時、25日11時