【椅子ヨガクラス】只今準備中 
デスクワークが長い方、受験中など机時間が長いけれど頭をスッキリさせたい方、身体が硬いから気軽なストレッチをしたい方にぴったりのコース!
春に開講予定✨

【セルフヨガ ビギナーズコース】全10回
インストラクターにはなろうとおもっていないけれど、ヨガのポーズでどこを伸ばしているのか、きたえているのか?効果は?など、きちんと一つひとつのポーズを学習して、自宅でセルフヨガがでできるようになりたい方向けのコース

リラックス→呼吸→ストレッチをしてからいくつかのポーズを学習していきます✨

毎回スッキリしながらも知識を深めていきましょう✨

〜カリキュラム詳細 只今準備中〜

夏までに開講予定✨
興味がある方は下記のイベントレッスン時にご相談ください✨